Qualidade de vida

De uns tempos para cá as pessoas têm percebido a importância e colocado em prática o hábito de comer melhor, de tomar cuidado com o que se consome e até mesmo de ter uma vida saudável. No entanto, ainda falta dar a devida atenção à nutrição que vai além do físico: a nutrição da alma. Afinal, nossa mente precisa de energia da mesma forma que nosso corpo, e a forma de fazer com que ela se alimente é bem parecido com a do físico: oferecendo “comida” variada e de qualidade.

O excesso de tarefas, a cobrança demasiada e o estresse sempre presente tendem a deixar nossa alma cansada, trabalhando praticamente no automático. O problema é que, dessa forma, aos poucos, nos tornamos alguém que definitivamente não estava nos nossos planos. O sorriso perde a verdade, os olhos perdem o brilho e passamos a viver somente para cumprir prazos e expectativas. Somos o funcionário do mês e a esposa exemplar. Mas e nossa criatividade, paixão, vontade de viver, foi parar onde? Provavelmente, foi pelo ralo junto com os estímulos que precisamos dar a nossa alma diariamente.

Nosso corpo, nossa mente e nossa alma são três partes distintas, mas que precisam de cuidados e atenção, caso contrário, começam a degringolar e funcionar da maneira não esperada. A espera, aliás, é um dos grandes problemas, pois muitas pessoas acreditam que a felicidade pode esperar. Deixar para nutrir sua alma depois que conseguir a promoção no emprego ou passar no vestibular pode ser tarde demais. Tenha em mente que uma pausa sempre é necessária e que nos tornamos pessoas melhores quando estamos mais relaxados e tivemos momentos recentes de lazer.

Nutrir sua alma pode ser muito simples, pode acreditar. Venha para o NutriSer!